你正在為孩子「這個也不要」、「那個也不要」而大動肝火嗎?
房間門推不開、出門穿的襪子顏色不對……只要不順他的意,都要生氣;前一秒的小天使,下一秒馬上就倒地變大魔王。為什麼小人兒總是動不動就發怒?
小小孩的哭鬧、暴衝、反抗、退縮…,都是最令爸比媽咪感到困擾的情緒行為反應。想讓您知道:孩子絕對不是故意要和爸比媽咪作對,只是年幼的孩子,面對人生第一次的「自我」發展階段,加上語言、大腦的發展未成熟,遇事難免做得比想得快,本能地使出一哭二鬧三生氣的行為反應。面對小小孩不當的情緒行為,爸比媽咪得先有基本的同理與認識,才能心平氣和的陪伴和引導孩子,進而一同學習和練習以合宜方式表達及調節自己的情緒。
哭泣是人類一出生為了要存活下來的能力,所有的哭泣背後都有其生理及心理上的意義。想讓您知道:不同年齡的哭,其實蘊含著不同的意義。心理學研究發現,對於幼兒階段的孩子,如果大人經常能夠敏銳覺察他們的情緒感受,並給予溫柔的撫慰,孩子的哭泣頻率自然會降低。反之,若孩子內在想要的動機沒有被滿足時,各式各樣的情緒行為自然就會出現。因著生存發展的需要,讓不同階段的哭泣呈現不同的意義:
零到一歲:需求未滿足
週歲前孩子的哭多半和生理需求有關,而且想喝奶、要換尿布、要人陪的哭聲都不大一樣。四個月大孩子就有情緒感染能力,情緒會受到大人生氣、煩悶或興奮而牽動。所以,當排除生理需要,而孩子依然哭泣時,不妨觀察一下家裡的氣氛有沒有什麼改變。
零到一歲是孩子建立信任關係期,若孩子常出現歇斯底里的哭泣,卻又排除是身體不舒服、生理需要等因素,爸比媽咪要檢視一下自己和孩子的親密關係,是否互動或溝通的方式不佳,以至於孩子往往需要透過大哭,才會獲得注意。
一到三歲:爭權奪利
小孩心理發展上邁向自主階段,由於尋求自主的挫折,負面情緒變得特別多,哭多半和權利的爭奪有關,略帶「謀略性」、有點耍賴。例如,哭完會抬頭看看媽媽的反應是怎樣,若沒得到想要的反應會再繼續加強力道地大哭。
三到六歲:學習受挫
這年齡的孩子大多已經上幼兒園、進入團體生活和學習階段,此時期的哭多和同儕及學習挫折有關。由於接觸到全新的環境與人事物,情緒受波動的機會變多,但孩子的語言還不是很有邏輯,常搞混事情發生的時間序,心智上也還不夠成熟到能熟練地立即或正確地去辨別哭與事件之間的關聯。因此,爸比媽咪會常搞不清楚孩子的哭點在哪,因為連孩子自己也常常搞不清楚。
暴衝: 只能加速前進,但無法剎車
房間門推不開、出門穿的襪子顏色不對……只要不順他的意,都要生氣;前一秒的小天使,下一秒馬上就倒地變大魔王。為什麼小人兒總是動不動就發怒?
從大腦發展的角度來解釋,人類的情緒發展原本就早於認知,大腦與生俱來的皮質下區域,用來處理情緒,而框住大腦外圍的皮質區,掌管理性認知,是透過後天學習才逐漸發展。情緒中樞如同「油門」,認知區域像「剎車」。換句話說,人的大腦就像一台僅配備有油門和輪胎的車子,可以向前行駛、加速,但無法剎車,所以會經常暴衝。
小小孩暴衝多發生在一歲之後,至三、四歲達到高峰。產生這種情緒行為背後多是孩子的自我開始萌芽,但語言能力還跟不上行為動作的發展。
原因一:想證明我可以做
一到三歲是幼兒自我中心的高峰期,由於開始會走、行動能力變好了,所有事情都變得想做、敢做,孩子的邏輯是「我要這樣、就得這樣」。當希望別人那樣、自己想要這樣的欲望出現,現實又無法滿足時,發脾氣、咬人、打人、耍賴、鬧、倒地哭的行為就一股腦全都來了。
原因二:想要卻說不出,直接「青歡」
一到兩歲孩子進入「學語期」,但字彙不夠,好奇心及探索能力同時提升,語言卻被卡住了。隨著語言快速發展,孩子會不斷練習用剛拿到的武器—語言,來測試大人的底限,若此時語言的使用很鈍、或達不到目的,就會再退回使用原始情緒—展現「青歡(台語)」本領。
原因三:管理衝動控制的前額葉正發育中
主管理性與衝動控制的前額葉,第一階段成熟是在小學四到六年級,真正發展完成則要等到青少年時期結束後。尤其在幼兒階段,語言的能力還在發展進行式,加上管理衝動控制的前額葉還沒發育成熟,對他們而言,最快的表達方式經常就是動手打人。在和同儕互動上,孩子也會因為搞不清楚「自己和他人之間的界限在哪裡」,導致衝突機會增加。
反抗:處於區分我和你不同的矛盾階段
你正在為孩子「這個也不要」、「那個也不要」而大動肝火嗎?
小孩人生的第一個「叛逆期」早在兩歲就來臨,不同程度的反抗將持續到四歲多,直到五歲後才會慢慢紓緩,這時候爸比媽咪千萬得沉住氣!要和孩子比耐力賽!
自心理學的角度來看,嬰兒從出生開始,心中無法區分「你和我」,以為媽媽抱著自己的手,就是自己的手,認為媽媽和自己是相連的一體,並天真地想像,只要有需要,媽媽就會如預期般的出現。
在六個月後,孩子開始會慢慢發現,這個世界並非他以為的那樣,內心的矛盾與莫名憤怒就會跟著日益增加。隨著會走、開始會用簡單言語表達,自我意識逐漸產生,孩子才能真正意識並學習到「我是一個獨立的個體」。他需要用更多的行動來區隔自己與他人的不同,藉以緩減內心複雜的情緒,所以當孩子嘗試做一些不是爸比媽咪要他做的事時,這也是他們開始邁向獨立的必經過程。
想讓爸比媽咪知道,一般孩子的「不要」可以大致分成三個階段:
一歲半到兩歲:試探性的不要
主要在測試大人的反應,試探或享受「說不要」後可能會帶來的好處,或是「一下要、一下不要」。例如:一下很黏人,下一刻又表現出他不需要你;有時候強迫你幫忙,卻又在你提供幫助後拒絕你。
兩歲:拒絕式的不要
隨著孩子自我掌控及主見愈來愈強,有時候可能是真的不想做,也可能是故意不照著你的意思做,以證明自己的能力和存在感。
三到四歲半:唱反調的不要
想要證明自己長大了、自己有能力控制環境,他們討厭凡事被人決定,所以不只不愛照著做,還偏要做爸比媽咪禁止的事情。例如:故意把湯匙丟在地上,看看你們會有什麼反應。
退縮:心裡不安全,不想離開避風港
有些孩子活潑大方,和誰玩都好;有的孩子生性敏感,在新環境中需要長時間「暖機」。孩子在行為上是退縮害怕,還是勇敢積極,除了先天氣質,也和後天的同儕互動經驗、社交能力發展息息相關。
一歲前孩子的退縮行為,主要是由先天氣質中的「趨避性」特徵決定,意指在面對新的人事物時大多表現拒絕的態度,需要較長的觀察和適應時間。
隨著年紀漸長,氣質的影響逐漸減少,開始與人的互動經驗有關。若孩子在動作、語言、認知及社交發展的能力愈好及愈成熟,能累積更多成功的社交經驗,受退縮與內向氣質的影響就會減少。因此,三歲之後,先天氣質對孩子行為表現的影響逐漸降低。
退縮的表現代表著孩子:我心裡不夠安全,我要一直黏在安全的避風港裡面。因此在面對新環境變化時,他會感到害怕、害羞、抗拒;他對外面世界不會感到興趣,也不想對外展開新的關係。
以孩子離家念幼兒園常碰到的分離焦慮來解釋,其實,孩子表現出的,不是怕學校,而是怕「所愛的人不在」。當孩子在和爸媽從「嬰兒期的倚賴」(認為是一體的),跨越到「成熟期的倚賴」(相信爸媽會離開,但不會永遠消失)的過渡期,會特別哭鬧、特別無法忍受爸比媽咪不在,甚至會出現吸手指、把身體蜷曲起的退化行為。
對孩子常見的情緒行為,建議爸比媽咪應多了解孩子每個發展階段的需要,為了幫孩子情緒正向發展,讓我們試著適時地提供適當回應:
一歲前
屬於生理及安全感需求滿足的階段,相較於其他階段是比較單純容易因應的,請爸比媽咪用心觀察孩子的需求和情緒反應,適時地積極給予回應(如:摸摸頭、拍拍、抱抱),通常激烈的情緒反應都可以得到緩減。
一~三歲
此階段孩子的自我意識開始萌芽,逐漸達到自我發展高峰期。爸比媽咪尊重孩子的同時,不能也不需要凡事順從,必須建立起明確的規範,讓孩子知道,用哭鬧是不能得到想要的結果。例如:可以在提供有限選擇下,讓孩子自己做決定,或設法轉移焦點。
三歲之後
時時引導並鼓勵孩子說出哭泣背後的原因,鼓勵合宜、合乎社會期待的行為,來協助改掉孩子的不當行為。
教養的過程通常是「二歲很無奈、三歲很麻煩,長到四歲開始要與孩子鬥智、比耐力」。讓我們多陪孩子、儘量提供孩子豐富的學習環境,常走出戶外活動,可以活化大腦,有助情緒正向發展;多製造團體遊戲的經驗,讓孩子自然地學習社交能力,並能允許他們在安全的範圍下,有自由探索的機會。在語言尚未發展成熟階段,爸比媽咪也可以利用表情、聲音、肢體語言、動作教導背後的社會意義,提供其他表達的工具,都能有助於改善孩子動不動就發怒的情形。深呼吸!讓我們整理好自己的情緒,陪伴孩子來一埸沒有終點的情緒馬拉松吧!
推薦繪本:
0~3歲兒童情緒管理繪本
我真的好喜歡你(遠流)
貝拉的生氣天(米奇巴克)
魔法抱抱(和平國際)
愛唱反調的小貓熊(青林)
孩子的情緒互動書(上誼文化)
彩色怪獸(三采)
生氣王子(親子天下)
貝蒂好想好想吃香蕉(親子天下)
3~8歲兒童情緒管理繪本
晴晴不可以(小天下)
被罵了怎麼辦(小熊)
把壞脾氣收起來(童夢館)
啊——我生氣了!(維京)
生氣的亞瑟(小天下)
大吼大叫的企鵝媽媽(親子天下)
聲音不是用來吼叫的(遠流)
飛天獅子(步步)
哼!只有我能贏(東雨文化)
生氣的紅魔怪(五南)
家有生氣小恐龍(大穎文化)
我不想說對不起(三采)
山姆和瓦森:我是情緒的主人(米奇巴克)
敏感的比比(人類文化)
菲力的17種情緒(米奇巴克)