媽媽伸出手遞上一本「最可怕的一天」,寶貝啊!妳看這本書好像很好玩,正在興高采烈玩玩具、三歲大的Kiki,不停揮著小手撥開被媽媽擋住的視線,媽媽不開心地說:寶貝啊!妳為什麼不理我,妳看看這本書真的有趣耶!
爸比媽咪!我們會在無形中急著要給孩子我們想要給他們的,但卻忘了我們曾經告訴她「要專心」,一次只做一件事!
當孩子們在看卡通影片時,通常會聚精會神,而對周圍的人和事容易聽而不聞、視而不見,這正是其「專注力」的表現!所以,爸比媽咪可以試著觀察一下:如果您的孩子能夠認真看卡通「POL*波*」或是「Peppa P*g佩佩*」,別懷疑~他真的很會「專心」哦!
學齡前期(0~6歲)的孩子因為學習和吸收能力極強,最適宜透過一些遊戲或操作活動為孩子的正規學習做準備。如:捏黏土、串珠遊戲等。除了可以讓孩子的手眼協調得到很好的訓練之外,還可以讓孩子在其中培養極佳的專注力,然而良好的專注力則有助於孩子未來的學習成效。館長媽咪在陪伴無數孩子學習成長的路上,發現會有家長非常關心孩子上學前學會了多少字、會畫了多少畫,卻忘了培養孩子的專注力,提醒爸比媽咪:良好的專注力是需要經過培養才能形成,若希望孩子上學後,能適應正規學習、上課專心,認真做作業,學習成就高,那麼應該在學齡前就開始培養孩子的專注力。
我們可以試著這樣做:
從日常生活習慣中,我們也可以培養孩子良好的行為習慣。採取的方式就是從對小事的處理、對細節的把握。
- 要求孩子準時上床睡覺、起床。
- 按時用餐
- 吃飯要吃乾淨
- 玩具玩好就要歸位
- 做每件事都要有始有終、認真做好,否則就要重來……。
當您發現孩子對某件事物的興趣越濃,則越容易形成他日後穩定且集中的注意力。所以爸比媽咪可以提供機會並鼓勵孩子嘗試或參與各種活動,藉此讓他們能在各種不同的活動中發掘和發展屬於自己的能力及興趣,然後可以培養符合自己節奏的專注力。生活作息規律定時是增進孩子專注力的重要助力。因為學習活動其實是一場「腦力勞動」,這可是會消耗我們極大量的腦內氧氣,假如我們急於望子成龍,成天催促孩子長時間從事單一無變化性的學習活動,或一再打斷、打擾孩子正聚精會神進行的活動,其結果極有可能會導致孩子大腦過於疲勞而精神渙散、大幅降低孩子再學習的興緻和能量。曾有心理實驗驗證:3歲幼兒注意力約可維持3~5分鐘,4歲孩子則為10分鐘,5~6歲兒童也只有15分鐘。因此,爸比媽咪可以據之合理安排孩子的日常作息時間,並儘量讓孩子明確知道什麼時候可以盡情地玩,什麼時候必須專心完成一份學習任務,將可以循序漸進養成孩子習慣專注的好習慣。
以上的重點在於「及時」「徹底」,即使做了一半就停或有一次例外,或有可能不成功,這都沒有關係。只要爸比媽咪能夠以身作則,認真看書學習、 一次只做一件事,給孩子樹立榜樣,因為這年齡的孩子善於模仿且容易受感化,或是透過繪本、卡通裡的主角形象、事蹟來感染孩子,都可以讓孩子留下深刻的印象,進而養成一心一意的專注好習慣。
此外,對於孩子從未見過、聽過的事物,試試以獨特的魅力吸引孩子的注意。例如:帶孩子親近大自然觀看奇花異草或造型特殊的建築,培養孩子觀察和發現的興趣及樂趣。這將會是孩子未來定心、專心的動力。爸比媽咪可以陪伴孩子一起進行簡單的觀察任務,配合孩子喜歡東張西望的特質,開始一場住家附近的小小探險旅行,引導孩子設定目標或範圍,從淺入深、專心致志。
在孩子進行遊戲或活動時遇到困難、干擾,或不感興趣的內容時,單靠專注力是不夠的,這時候爸比媽咪可以積極地在日常生活中培養孩子的自我控制能力,進而培養孩子的專注力。例如爸比媽咪可以淨空桌子四周,讓孩子在一段時間內只專心做一件事,如畫畫、拼拼圖、堆積木等等,來培養孩子的自制能力。且最好能在固定的時間和固定的地點,切記除了實體空間的淨空,還有心理空間的淨空,那就是記取「KiKi」媽咪教會我們的事:不要一會兒叫她做這事,一會兒又叫她看那個而打亂孩子的思緒。讓我們一起為培養專注力而努力,來當孩子的「神隊友」吧!
歡迎爸比媽咪帶著孩子一起來書坊找找書,透過繪本內容培養孩子的專注力、明白抽象但重要的概念--專心!
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