孩子會過度黏人及討抱嗎?孩子常常高度尋求大人的關注嗎?
孩子容易受驚嚇或緊張,晚上容易夜驚、睡不好嗎?
孩子常常還沒做就說「我不會」嗎?孩子很容易擔心東擔心西嗎?
孩子不願意嘗試新的事物嗎?孩子總要大人陪在旁邊才願意做嗎?
孩子做不好時情緒起伏會很大嗎?
孩子會故意搗蛋或破壞嗎?孩子不聽話、不配合行為變多了嗎?
想讓爸比媽咪知道:在孩子的心理素質中,一切發展的基礎就是安全感。
小嬰兒自出生開始,他會需要在哭的時候被擁抱、覺得冷或熱的時候被照顧、飢餓的時候被餵食;需要換尿布的時候(還有種種其他不舒服的時候),立刻有大人過來照看。這一切都是讓這個新到世界上的小嬰覺得:我是存在的,我不會有危險,我只要發出聲音,或甚至不用發出聲音,大人就會過來照顧我、愛我,所以我的生命是可以順利延續的。
你的孩子感到安全嗎? 沒有安全感的孩子,他不知道做這一件事會導致什麼後果,所以他有可能會非常害怕去嘗試。怕黑、怕鬼、處於新環境會感到不安,其實都代表著在他成長的過程中,沒有獲得很好的安全感方面的照顧。在心理學上,安全感的基礎就是從生理的安全感需求開始。孩子需要的安全感不在於被安撫的次數有多少,而在於他們有沒有被紥紥實實地被「Hold」住。
如果孩子缺乏安全感,他不知道做這一件事,會導致什麼後果,因為沒有辦法預測,所以就有可能會非常害怕去嘗試。以小孩子而言,他可能不敢測試自己的肢體,因此會看到他非常的緊繃,或是有時候反而會故意測試,故意做出一些大人認為是闖禍的事情。其實小孩子不過是想要知道這樣做,會不會就完蛋了,他想要找出那條安全的界線。如果是再大一點的孩子沒有安全感,則可能會害怕很多東西,例如:怕黑、怕鬼。或者,當身處於一個新環境裡,一旦大人離開身邊,便會感到非常焦慮、不安。
大家可以試著看看身邊的人,甚至也可以檢視我們自己,我們有安全感嗎?
例如;在與孩子相處的時候,如果孩子有一點點行為問題,你會不會指責另一半?或是,對於孩子將要前往的學校、學習的環境,你會不會有很大的不安?如果你有這些現象,其實都代表著在成長的過程中,在安全感方面沒有獲得足夠的或是很好的照顧。
孩子在成長的時候,最需要的是好好的被「Hold」住,「Hold」是心理學上一個重要的概念。所謂的「Hold」,不只是大家想像的、認知的字面上身體的擁抱,指的更是心理上一種可以承載的容器的概念,例如,植物要生長,最重要的是要有一個完整的容器。其實孩子的心靈也是如此,孩子的安全感來自於他們能持續地在一個穩固、持續的容器裡被「Hold」住。
那麼,爸比媽咪該如何提供一個好的容器,讓孩子的心理能感受到自己被完全的「Hold」住呢?
無論孩子做什麼樣的嘗試,在大人所設定的界線裡面,大人都要可以罩得住,而這個罩得住很重要。
舉例,有爸比媽咪詢問:「我是個小孩子的爸媽,每次孩子睡醒一哭,是不是就要立刻把他抱起來?還是該讓他自己在那邊哭一下?」
必須坦白說,這其實沒有一定的標準答案,如果大人非常疲累,卻不斷的要過去抱孩子,可能因此開始出現疲憊的表情,甚至不耐煩、指責或著急。如果在這時候,去靠近孩子,反而會帶給孩子一個搖搖欲墜的感覺,好像再哭下去、再不睡著的話,大人就快要崩潰了。
也就是說,孩子會感覺到,周圍的這個容器在震動,甚至快要破碎的感覺。如果當我們自身處於這個狀態的話,不如不要過去把孩子抱起,改使用一些睡眠訓練的方法,讓孩子可以在得到幾句安撫之後,嘗試自己睡覺。
重要的是,大人可以得到足夠的休息,有好的狀態,在每一次去看孩子的時候,就會顯得非常穩定。也就是大人處在一種我會好好活著,因為我睡得很飽、我有體力來處理這個孩子,在這樣的安全感下,傳遞給孩子的就會是一個穩固的感覺。
如果孩子沒有安全感,會出現哪些行為呢?請爸比媽咪們試試以下方法來因應?
一、過度黏人討抱:
有些孩子對主要照顧者的依附關係較為強烈,只要媽媽不在身邊,就會容易有分離焦慮及黏人的行為。尤其當環境或周遭人事物改變,例如剛去幼兒園、多了弟弟妹妹、甚至生病不舒服,會讓孩子更無法安心,所以會特別黏人愛討抱,希望爸爸媽媽可以一直陪在身邊。
爸比媽咪可以善用事前正確預告、引導觀察,例如家庭即將多出新成員,爸媽可以提前告訴孩子「當媽媽進醫院生寶寶時,會發生什麼好玩的事」,例如孩子可以去阿公阿嬤家過夜,或是表哥堂姊會來陪你玩,讓孩子有時間和機會做好心理準備。
當孩子黏人就多擁抱和安撫他吧!想讓孩子的不安情緒冷靜下來,爸比媽咪
也可以善用安心話語詢問孩子,例如「跟我說說,是什麼事讓你這麼害怕?」「你是不是想要……」,幾次後若孩子發現媽媽總是可以有很好的回應,有了安全感,自然更有信心自己去面對這樣的威脅(例如環境中有不熟悉人的也就能離開媽媽去探索),而討抱的情況就會逐漸減少的。
二、容易受驚嚇、緊張哭鬧:
當孩子表達需要幫忙或需求的溝通工具不足,無法滿足孩子的內在想法,會讓孩子焦慮緊張,就很容易用哭鬧的方式來和大人溝通互動,其實這是缺乏安全感的求救訊號。這時候如果爸比媽咪讀懂孩子的心情,反倒還責備孩子「用說的、不要一直哭」,通常這只會讓孩子更加沒有安全感哦!
這個階段的孩子,通常語言或動作能力都還在發展中,所以他們總會用較強烈的情緒表達方式來吸引大人的注意,這時候爸比媽咪可以試著將「孩子的意圖」「詮釋」出來,如透過手勢引導說「你是不是要我拿玩具給你?」並同時增加與孩子的視覺注視,亦有助於孩子與爸比媽咪間的情感交流。
三、不聽話不配合:
很多大人,為了讓孩子快速聽話,常用恐嚇式語言管教,像是「你再不聽話,我就如何…」的反話。無形之中,孩子可能也會學到講反話的能力,為了得到爸比媽咪更多的關心及注意,反而變得更加叛逆及愛唱反調。
每個孩子都有自己的優點,大人要跟他們對話前,要請您先耐心找到這些優點;每個孩子都需要被認同,被認同的孩子就不需要抵抗,也才能安心的做自己。不要只有看到孩子唱反調,更要看到孩子被肯定的需要!
四、故意的破壞行為:
4、5歲之後孩子變得很聰明,也是很難教的年紀,他們常常會一邊搗蛋一邊觀察大人的反應,有時其實只是想要吸引大人的注意。在孩子故意破壞的背後,是有目的、有企圖的,可能是想要你陪他玩、放下手邊的工作,想要你更瞭解他;另一方面,也有可能是我們對孩子的規範變多,當他認為他做不到你的期待時,就有可能出現不少我們大人認為的問題行為,例如故意搗蛋破壞、還沒做就說我不會。
通常孩子不會故意搗蛋找麻煩,通常是遇到無法排解的難題,或是情緒找不到宣洩出口,才會透過這種方式表現。這時候,我們應該多鼓勵孩子,多表達出自己之所以做出不良行為的原因,例如:「我覺得這個拼圖好難」、「我害怕自己做不好」、「我不喜歡這個」、「這個不好玩」…,當知道孩子的挫折及問題在哪裡,再和孩子一起建立伙伴關係、尋求解決方法。
有的時候我們看到孩子不聽、故意及破壞行為很多,其實是他正處於緊張焦慮或缺乏安全感,我們不只要看到孩子的表面行為,更要能深入看到孩子的內在行為,因為在孩子沒安全感的狀態之下,容易受挫退縮、不信任他人,希望我們都能給孩子穩定、正向的回饋,教出自信自律的好孩子!
五、高度尋求大人關注、不願意嘗試新的事物
有一群孩子的沒安全感、害怕逃避,是因為他們知道大人的期待,希望他們做事情能成功,所以他們在做事情之前就會很害怕失敗,於是就會開始產生逃避的心理。若孩子有這種行為傾向,請爸比媽咪務必在教養上要多留意,我們不能只有看重和獎勵結果,更要看重和獎勵過程,因為如果我們只在意結果,孩子就會跟我們一樣很在意結果。讓我們從獎勵開始,和孩子一起建立成功經驗。
另外,孩子會根據自己在特定領域活動經驗的成敗,來判斷自己的能力,例如數學經常表現不好,就會覺得自己數學不好,這類孩子要建立正向成功經驗,以下棋為例,成功經驗不代表一定是勝利,只要可以撐比較久才輸,或讓對方有一度要思考很久,這些都能代表成功。
六、孩子不願、敢嘗試新的事物、總要大人陪在旁邊才願意做,環境適應力較差
環境適應力較差的孩子每到一個新的階段,孩子覺得要獨立、要適應,心裡就會開始焦慮害怕,這種情況最常發生在孩子要上幼兒園或要上小學時。若在學校遇到挫折,那種沒安全感的恐懼會更強烈,因此,加強孩子獨立與自理能力很重要。舉例來說,吃飯挑食、吃飯慢的孩子,在吃飯時間就會感到挫折,爸比媽咪在家裡就得先花時間和心力陪著孩子一起面對和解決這些挫折,告訴孩子「我們一起來想辦法」,讓孩子覺得他並不孤單、並陪著孩子一起找到方法且訓練、增加獨立性,孩子在外遇到的挫折減少,焦慮自然就會跟著變少。
另外,上學時可以給予孩子一些好玩的小任務,引導孩子探索學校的樂趣,例如告訴他:「你明天可以幫我去看看你們的溜滑梯在哪裡嗎?」當孩子有其他的事情要做,就能轉移孩子的注意力,也就能減緩焦慮的心情了。
七、孩子情緒起伏很大、情緒較敏感
很多爸比媽咪看到孩子焦慮、緊張時,常會覺得說只是這樣一點點小事,有必要慌成這樣嗎?但對於情緒敏感的孩子來說,只要是會讓他焦慮的每件事都是大事!所以當遇到這種情況,請先同理孩子的感覺,鼓勵爸比媽咪和孩子一起保持彈性認知。我們不用急著教孩子怎麼做!做什麼!而是必須要讓孩子先講完感受,等孩子說完之後,大人也才知道接下來應該怎麼引導比較好。
情緒敏感孩子只是需要比較長的時間去了解、思考和適應,但這不代表他們就一定無法跟團體融入,因此給予彈性很重要但也請爸比媽咪先設好底線,例如孩子剛開始上學,允許他用自己的「慢步調」了解、思考和適應分離,讓爸比媽咪和孩子有多一點時間溝通,但不代表孩子可以晚進校,不遵守學校規矩,因為他們需要多一點時間,所以反而是建議爸比媽咪早點送去學校了解、思考和適應。
因為安全感對每個人都很重要,尤其是孩子更需要安全感,當孩子在充滿愛的環境下成長,長大之後就會比較快樂、合群、容易信任別人。反之,缺乏安全感的孩子,在個性上就容易焦慮、緊張、退縮,這也將大大影響他們未來的社交發展。孩子沒有安全感,需要透過觀察被提早發現,要去了解心理需求,因為安全感會影響孩子一生的品格。親愛的爸比媽咪們,孩子的情緒教育需要未雨綢繆,讓我們在平時就對孩子適時引導。教養、陪伴更是一門藝術,我們引導的不只是孩子的行為,更是孩子的心。有規範和界限的管教當然重要和必要,讓我們再更多一點耐心去陪伴,慢一點教、停看聽之後再教,讓我們一起來練習用穩固、持續地「Hold」住來建立孩子滿滿的安全感。
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