二歲半的Mei每天早上都會遞給爸比一杯水,爸爸為此驕傲不已,並常會向親朋好友炫耀自己與前世情人的好感情,終於有一天媽咪忍不住說出了殘酷的真相:女兒和你的好感情我們大家都知道,但你知道嗎?我實在是不忍心告訴你,以你女兒現在的高度,她能搆得到的取水處只有一個—那就是我們家的馬桶…!
相信每一位爸比媽咪都希望擁有一個貼心的寶貝,但我們到底應該怎麼做才能讓寶貝自小就學會體貼且具備同理心呢?
根據心理學家Hoffman的研究,幼兒期(零~六歲)的孩童其思想仍然是以自我為中心,所以大多時候會說「我的、給我、我要…!」儘管如此我們仍可透過教育與練習,漸漸培養孩子替人著想的習慣和能力。
1.爸比媽咪的以身作則
爸比媽咪用身教來為孩子做最好的示範,當我們希望孩子能體貼、要自律,則需要好好地檢視自己的態度:會不會隨著心情起伏,而遷怒他人或是孩子?能否時時在孩子面前表現出對周遭人、事、物的關心和善意?
您怎麼跟別人互動,將是培養您的孩子建立憐憫心最直接、最強而有力的方式。就從現在起,把握機會表現出關懷身邊人、事、物的行動,如: 詢問您的另一半今天過得怎麼樣?幫年長者開門、提東西、扶起或關心在遊樂場跌倒的小朋友,當我們表現出關懷人的行為,孩子們也會跟著模仿,開始學習這麼做!
2.建立良善、正向的人際關係
同理心涉及認知及社會發展,會替他人著想的幼兒,容易在團體中受到同儕歡迎,而擁有良好人際關係的孩子,往往也容易強化自我認同感。
現代人生得少,現今家庭大多為獨生子、女,在缺乏兄弟姊妹的陪伴下,孩子學習與人相處、替別人著想的機會亦隨之減少。因此,爸比媽咪應盡量製造機會讓孩子和其他同齡的孩子相處、玩樂,多點人與人互動的機會,孩子才能培養觀察別人的需求及反應、學習分享或幫忙,更能有效加速孩子發展利他的社會行為。同儕互動可以有效地促進幼兒學習,此類的社交經驗可以讓孩子學會考慮他人感受,並體會在同一個團體中有各種不同個性的朋友存在,孩子則可以在團體中變換或適應不同的角色、位置和關係。同時也容易藉由在團體中相互觀摩學習的機會,而這種雙方互動的經驗也可以讓孩子學會如何關心他人的感受、替人著想。
3.讓孩子學習自律
三到四歲的幼兒已逐漸發展自律概念,這種概念包括源自爸比媽咪對自己行為的重視,以及所處周遭環境對自己肯定的影響。若爸比媽咪適時給予孩子規範和要求,並努力增強孩子自律的概念,將可以讓他成為一個懂得自律和自愛的孩子,一旦孩子自律便會讓別人感到他的貼心。例如:當孩子在吃過點心或用餐後,能主動收拾杯盤餐具和桌面,就會讓人覺得他很貼心;當孩子玩完玩具後自動收拾整齊、歸位,也會讓人覺得他是貼心的孩子。如此將形成一個善的迴路,讓孩子更樂於這麼做。
4.為孩子設立可以努力的目標
爸比媽咪可以依循孩子自身發展階段的能力、對孩子適當的期待,替孩子訂定合適的達成目標,同時給予鼓勵和提醒,引發其自動自發的動機,讓孩子知道自己有能力可以做得很好,只要能適時地給予表現的機會、讓孩子多嘗試,他一定可以發揮潛能、達成目標。例如:我看到你拿積木給弟弟玩,我覺得你真的能做到,而且做得很好,希望下次我們可以和小朋友一起分享小車車;妳剛才秀秀不小心跌倒的妹妹,還陪妹妹一起玩,她就不哭哭了,我覺得妳好棒,以後我們可以繼續幫助需要幫助的人。具體、正向地讓孩子了解他可以做什麼、怎麼做、把什麼做到好,他將更樂意表現。
5.給孩子表達的機會
當學齡前孩子處於情緒高漲的時候,一時之間很難找到合宜的字句來表達內心感受或想法,因此爸比媽咪需要在對談中教會他們如何表達內在的抽象情緒。
例如,當baby哭了,爸比媽咪除了安慰baby,還可以趁機教育身旁二歲的哥哥姊姊們:「妹妹哭了,她看起來好像很難過,我們來給她拍拍、秀秀。」當再有下一次機會時,適時引導他們:「你覺得弟弟哭是因為你拿走他的玩具嗎?他感覺怎麼樣?」這些引導可以漸進式地教導孩子練習體會別人的感受,進而學會具體表達自己的情緒。
同時,爸比媽咪亦可以藉由繪本或照片,指出各式各樣的表情,包括興奮、平靜或生氣…。找出什麼情況下會有什麼樣的情緒。例如:當我們唱生日快樂歌、吃生日蛋糕的時候,你覺得很開心;當你被爸比媽咪抱高高、抱緊緊的時候,你好高與。這樣可以幫助他們瞭解自己的行為會對別人造成什麼樣的影響和結果。
6.提供孩子練習和學習的機會
當孩子還是小嬰兒、正在呀呀學語時,因為肚子餓而哭哭的時候,您會急忙關心並餵他喝奶。然而當他逐漸長大、學會說話之後,肚子餓卻只想吃冰淇淋蛋糕時,您可能會拒絕或阻止他。這時可以多鼓勵孩子與人互動,目的是讓孩子有機會瞭解別人的感覺與想法可能會跟自己不一樣。我們可以從最基本、每天都會遇到的事情開始,例如:讓孩子瞭解媽媽喜歡吃青椒,但是爸爸不喜歡。等孩子大一些時,可以讓孩子知道每個人都有不同的需要。例如:讓孩子幫忙給阿公遞茶水、拖鞋,或是照顧家裡的寵物,給牠食物或幫忙刷毛…,藉由日常生活中的小事情,讓孩子有機會聯想自己與他人不一樣的需要所在。
如果您和孩子在裕元種子書坊發現有其他小朋友哭了,這正是提供孩子關心和照顧別人需要的機會,「讓我們跟他分享玩具吧!讓我們和他一起玩吧!」
體貼,是後天教養的結果!
當爸比媽咪用「貼心」來誇獎孩子的行為,孩子勢必會因為想再次得到父母的誇獎而持續展現類似貼心的行為,最終將成為一種利他行為的循環。鼓勵孩子的貼心象徵了一種行為規範:「聽話」、「為別人著想」,讓我們用愛來陪伴孩子讓自己成為比現在更好的人。
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