「快一點，來不及了，沒時間了！」

請爸比媽咪回想一下這些話，這一周您曾對孩子說過幾次？

我了解，有小孩的家長通常很難忍住不對孩子說這句話，在帶孩子的過程裡，我們經常忙得不可開交、在時間很有限的情況下，也或許真有些爸比媽咪在一天當中，對孩子說最多的一句話，就是「動作快一點」，但有沒有發現無論您說了多少遍的「動作快一點」，孩子還是慢~慢~來~，因為如果孩子自己沒有想要「快一點」的話，這句話其實是是無法產生效果的。

爸比媽咪試著換個角度站在孩子的立場來看：就算再快我也快不過爸比媽咪、反正我慢慢來，爸比媽咪最後也會幫我處理好，那我到底是為了什麼要快一點呢？…

正是因為孩子無論做什麼事，一定都需要比大人花費更多的時間，因此，若爸比媽咪能先有這樣的認知，並能將此視為理所當然且能坦然接納(雖然這真的很難)，但惟有先拋開「孩子做○○時，動作會很慢」的想法，然後我們才有可能減少催促孩子動作快一點的衝動。

當認同孩子的速度後，此時建議爸比媽咪不妨容許孩子以自己的節奏行事，如此就不會嫌他慢，當孩子在不斷練習熟練和得到成就及自信的過程中，在未來就有可能可以加快他的速度。另外，爸比媽咪也常會習慣以自己的立場或步調催促孩子，或是當孩子因為動作太慢將會影響到自己接下來的計畫排程，爸比媽咪將容易對此感到焦慮或不耐煩，此時別忘了要用「深呼吸」來調節一下自己的狀態，(記得哦！吸氣！吐氣！不生氣！)同時不妨將「動作快一點」的催促聲改為：

「寶貝如果可以快一點完成○○，就能幫我很大的忙！」

「多虧了寶貝你動作夠快，我們才能趕得及，真是太好了！」

當孩子看見爸比媽咪高興時，內心也會感到高興，於此同時亦獲得成就感和勝任或感，並在內心覺得「原來我可以快一點」、「下次我一定要更快。」(這也是我們希望傳遞給孩子：他可以做什麼、可以將什麼做好的重要實踐機會！)

與其跟孩子說「快一點」，我們可以試試：

1.面對吃飯慢吞吞的孩子，爸比媽咪可以邀請孩子一起「先用小嘴巴玩遊戲」，在準備吃飯前陪孩子玩一些口腔遊戲，如吹餐巾紙、吹吸管或吹乒乓球，時間許可的話加上一些簡單的口腔按摩會更好。

2.面對起床慢吞吞的孩子，爸比媽咪可以放音樂並說：「寶貝你聽是誰在唱歌？太陽公公在等你起來一起玩哦！」或是亦需要檢視一下上床睡覺的時間，除了讓孩子更早半個小時上床，也可以增加一些新的起床儀式，如使用觸覺刷刷手腳或為孩子按摩、放音樂刺激孩子的聽覺、打開窗簾讓孩子視覺接觸到陽光、用棉被重抱孩子提供觸覺刺激，都會是喚醒孩子起床很好的方法

3.面對動作慢吞吞的孩子，爸比媽咪可以說：「我們先去跳跳繩，讓小腦袋清醒，再來○○」，對於眼前的事提不起勁的孩子，提供機會讓孩子花5-10分鐘動一動身體，例如跳繩、騎單車、跑步，都會是提神醒腦的好活動

平常牽著孩子走路時，有沒有這樣的經驗：當我們往前走一步，孩子總是得小跑步或多走好幾步才能跟得上，在此我們一起來想一想，您跨出一步的距離和您家寶貝一步跨出的距離存在有多大的差距？當有了結論後，相信未來當您想要說出「快一點，來不及了，沒時間了！」之前，一定會有更好的說法、想法和做法！

歡迎爸比媽咪帶著子一起來書坊找找看，藉著繪本內容和孩子一起學習調整腳步和語氣，建立更有效的溝通方式哦！

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