四歲的Jerry哭喪著臉問媽咪:「媽媽!我是不是很醜?!」
「怎麼會,你明明就很可愛!」
「我同學每天都叫我眼睛睜開、睜大一點、不要睡著…」
「我不喜歡他們叫我瞇瞇眼」Jerry委屈地說「可是我明明就沒有那樣…」
儘管媽媽心裡捨不得,仍堆滿笑容將寶貝兒子抱在懷裡並讓孩子坐在她的大腿上,「寶貝!看著我的眼睛,告訴媽咪你看到什麼?」
Jerry歪著頭認真地看著並回答「媽咪!我看到愛心!」
媽媽再次緊緊地抱著兒子「寶貝!你知道眼睛是用來做什麼的嗎?」
「我知道,眼睛就是要用來看東西的啊!」
「對,沒錯!而且你不僅看得到,還看得那麼清楚…」
頓時Jerry的眉頭舒展、精神抖擻,一整個雄糾糾、氣昂昂了起來!
從此以後,只要遇到有人取笑Jerry的小眼睛時,
他總會堆滿笑容對對方說「寶貝!看著我的眼睛,告訴我你有沒有看到愛心…?」
天生我材必有用,自信的人最美,而且他無論走到哪裡都能為自己贏得尊重與成功。所以為孩子培養自信心,對孩子來說是一筆無形卻巨大的財富,但自信不是天生的,自信也不可能會從天上掉下來的,而且也還有可能在成長過程中一不小心便被打壓殆盡。在這裡,我想要請爸比媽咪好好重視這個問題!
自信哪裡找?其實答案就在爸比媽咪的身上、方法就在我們身邊,提供一些簡單而且非常有效、實用的方法,讓我們一起陪伴並幫助孩子從小事和小地方開始建立自信心,您可以從現在開始試一試!
01、請認真看待並回應孩子的要求
當孩子滿懷期望地提出請求:「媽媽,我想要喝水。」當你在廚房煮飯一時不能立即滿足他時,也請告訴他具體時間:「等媽媽把火關小,就拿去給你,好嗎?」因為經常被忽視需要的孩子,會讓他因總不被重視而失去信心。
02、請給孩子可以自己做選擇的機會
周末準備帶孩子出遊,可以事先徵求他的意見,建議這樣問:「寶貝,想去動物園還是博物館?」給他選擇的範圍,讓他自己做出選擇,擁有決策權將會增添孩子對自己的信心。爸比媽咪也可以讓孩子選擇自己的衣服,為孩子購買衣物時,讓孩子自己挑選顏色和款式。也許他選的顏色你並不喜歡,但請接納他的眼光。當你尊重孩子的意見會是他建立自信的開始。
03、請認真對待孩子的提問
當孩子向你提出問題,請一定要耐心傾聽,讓孩子知道他是重要的,是會被在乎的,那麼他也會學著在乎自己。但如果你一時半刻回答不了,也可以誠實告訴他,不需要假裝爸比媽咪都知道。讓孩子明確理解並知道任何人都有做不到的事情,即使爸比媽咪也一樣,這是打消他對別人的敬畏心理,從而可以增加孩子的自信和自尊。
04、請讓孩子感覺自己被需要
用商量的口氣讓孩子做他能力所及的事情,比如「幫媽媽把衛生紙丟到垃圾桶裡,好嗎?」時常讓孩子知道他很被人需要,是提高他自信心最好且最直接的方法。也可以利用購物結帳的時機,請孩子協助把應付款交給店員(這當然是要等疫情和緩)。雖然孩子還不會算帳,但至少讓他知道如何用錢來買東西。未來能逐漸讓孩子自己掌握零用錢,讓孩子擁有主導權,會增加他來自生活當中的自信心。
05、請試著在家陳列孩子的作品
在家中找一面最醒目的牆,試著讓孩子張貼上他塗鴉的作品、在櫃子上為孩子留個空間或為他做個陳列架,方便陳列他的作品,並趁機介紹給來家裡作客的親友們。這特別且無上的榮譽感最能激發孩子的自信心。
06、請給孩子屬於他自己的小天地
在可能的情形下,請沒有條件地給孩子一個空間,可以是他自己的房間,也可以是某一個空間(書房、客廳…)的一部分,讓他有一個可以自由玩耍、不受束縛的小天地。因為擁有自己的「領地」,將使孩子心中充滿歸屬感、成就感,這也會讓他憑添自信。
07、請讓孩子做他能力所及的事
當孩子學會走路之後,他會急著想要凡事都能自己來,試著讓孩子獨力清洗自己的小茶杯、小湯匙、小襪子、小手帕,哪怕洗不乾淨也沒關係,因為孩子的自信來自於每件小事中爸比媽咪對他的認可。
08、請鼓勵孩子發揮他的專長
當孩子表演唱歌、講故事和背詩的時候,給他打拍子,表示應和。鍛鍊他敢於從容站在大家面前或是登台表演,這就是最簡單鍛鍊孩子自信心的方法。
09、請讓孩子多和同儕玩耍
多製造孩子能接近陌生小朋友的機會,並積極鼓勵他與各種年齡、不同性格的人自由交往,多方嘗試並培養孩子的社交能力其實就是在生活中培養他的自信心。
10、請幫助孩子制定計劃,並提醒他執行
比如幫孩子制訂閱讀、畫畫甚或是練琴計劃,制訂計劃時記得和孩子一起討論、協調時間。執行計劃時記得提醒孩子「寶貝,我們現在是時候該閱讀、畫畫、練琴了,對吧?」讓孩子養成按計劃做事情的習慣,那麼他較能按部就班、從容不迫,當孩子做事能夠胸有成竹,往後做人便能優雅且充滿自信。
11、請容許孩子發揮個性中積極的那一面
讓孩子有機會發揮他個性中較為積極的那一面,幫助孩子成為有自己獨特個性的人,他將能為自己樹立風格及建立自信。若您的孩子較為急性子,那麼就鍛鍊他發揮做事的衝勁和速度;若您的孩子個性較為沈穩、溫吞是屬於慢調子,那麼就鍛鍊他發揮做事的邏輯和秩序性。不用急著或強迫他改變天性,因為那將會讓爸比媽咪對他失去耐心和信心,同時也更容易讓孩子對自己失去自信。
12、請從小教他認同並接納自己的長相
人的外貌是天生遺傳而來,高挺或是矮塌的鼻樑、烱烱有神的大眼或是細長的丹鳳眼,事實上都不會影響鼻呼吸眼觀看的功能,與其怨聲載道長相的缺陷,倒不如在孩子小時候就告訴他:雖然我們的眼睛不是很大、沒有很美,但眼睛是我們的靈魂之窗,重點是要有神、看得清楚,眼睛的大小只是外表看起來的樣子而已,是可能會隨著時間而改變的。爸比媽咪請留意:很多成人的缺乏自信往往源自於年幼對自己相貌的不認可!
13、請儘量讓孩子在生活中能夠獨立
請建立孩子的生活秩序,如:按時起床、出門要準時,爸比媽咪可以嘗試讓鬧鐘取代爸比媽咪一遍遍的大小聲呼喚,讓孩子從中養成自控的生活習慣,生活能夠自理的孩子也才能在沒有依靠的處境中依舊充滿自信,且從內心發展出的自控成就感將超越一切。
14、當孩子遭遇挫折時,請爸比媽咪務必陪伴
當孩子遭遇挫折,請用緩和的語氣陪他一起分析或討論這次經歷,他可以從中學習累積更多更好的經驗,下次就不會有同樣的錯誤,這在幫助孩子重新建立他的自信心而言,尤其重要。戰勝挑戰和困難可以讓孩子自信倍增,例如當孩子在拼拼圖時遇到困難,可以多鼓勵孩子自己想想辦法,來克服或解決這些困難,當孩子實在真的想不出辦法時,爸比媽咪可以從旁給予暗示或指點,陪伴孩子找到更好的方法來面對。
15、當孩子有進步的時候,請爸比媽咪務必具體表揚
和孩子相處時,不忘經常尋找值得讚許的具體理由,用讚許的語言鼓勵他,爸比媽咪可以說:「寶貝,今天可以自己吃完一碗飯了,有進步、真棒!」但請不要抽象、空洞地表揚孩子:「寶貝,你真聰明(可愛、漂亮),媽媽好喜歡你。」具體的稱讚將帶給孩子自信,而空洞的表揚則可能會讓孩子自大。
16、見多識廣將能讓孩子自信倍增
請讓孩子從小學會遊山玩水。多帶孩子外出走走、四處探索,當我們帶孩子旅遊時(這當然是要等疫情和緩)多為他講述所遇到的動物、植物、地理、典故等各種知識,當孩子增廣見聞時代表他能掌握愈多的資訊,此時他便會感受到自身能力的增強,使能感的提升自然而然會提升孩子的自信心。
17、請不要嘲笑孩子
如孩子正在學說話,你教他「雞蛋」,他卻說成「雞ㄉㄨㄢˋ」時,請不要嘲笑他,也不須立即嚴厲糾正或刻意強調,輕鬆一下過段時間再教他一次。在孩子學習的過程中,大人的嘲笑容易使他喪失學習的信心和興趣,尤其是重要他人的反應會是孩子衡量自己的重要工具,爸比媽咪的態度將是其中之最。爸比媽咪的一言一行、一顰一笑將可能決定孩子昂首闊步或是畏首畏尾。
18、爸比媽咪的寬容是培養孩子自信的養份
當孩子的房間裡或桌面很亂時,爸比媽咪會怎麼做?責備孩子?選擇陪伴孩子並教他自己如何收拾四處散落的玩具和畫筆,這麼做的同時不僅能讓孩子學習條理、規矩,更能讓孩子擁有主導權,最最重要的是爸比媽咪的寬容態度會讓孩子明瞭「我可以做什麼!我可以把什麼做好!我可以做什麼讓大人們高興、我自己也高興!」
孩子自出生進入了家庭,就開始在家庭中接受啟蒙教育。如果將啟蒙教育延伸至孩子出生之前,即早在媽咪肚子裡的胎教便可被稱為啟蒙教育,早期的家庭教育對孩子學習發展的影響性極為重要。此外,啟蒙教育更為著重的該是孩子能力的培養,比如體能、智能、心理能力。若孩子們能夠從小建立起自信心,那麼他就可能會想要自動自發地去做事,且在他具備了做事的技巧後,他也不容易自我懷疑或退卻,亦不須在別人的一再敦促下去進行某些事,那怕是出現了一些小小的困難或是挫折也不會輕易絆倒或擊敗他,因為在心理層次中他已具備所有成事的信念。所以,我們希望讓孩子從小就能感受到來自於家庭給予他的歸屬感、信任感和安全感,從這當中父母教會孩子的意志力、從生活中領悟到的目標感等,其實這些遠比其他技能學習都來得重要的多。
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