爸比媽咪是否發現近來早晚氣溫變化劇烈，因為時序進入秋冬，如果孩子的抵抗力較弱、環境適應力較差，這時節就很容易引發流感、過敏、異位性皮膚炎上身，所以一般而言在秋冬季節，嬰幼兒求診就醫的比例會比春夏時多兩至三成，這是因為病菌在 37℃以上的環境中活動力便會被抑制；可是到了秋冬季節氣溫降低，病毒就會開始變得活躍，較冷的天氣，有助於病毒的繁殖，同時流行性感冒病毒也進入高峰期。再者由於天氣逐漸轉涼，孩子的抵抗力或免疫系統因應溫度下降而出現改變，因此容易感染上呼吸道病毒。同時因為天氣變冷，爸比媽咪會因保暖更常讓幼兒待在密閉的空間裡，空氣不流通將會增加病毒傳染的機會。因此孩子罹患腸胃炎、感冒、呼吸道感染、肺炎等的情況會增加。除了病毒性疾病，秋冬的過敏性疾病也會增多。由於臺灣的氣候潮溼塵螨盛行，造成許多幼兒患有過敏性疾病，尤其是氣喘最常見。具有氣喘體質的幼兒在天氣轉涼時，過敏性表現容易被誘發出來，若再被病毒感染而感冒，則會加重病情。

　　尤其今年被世界衛生組織定義為全球大流行的「新冠肺炎Covid-19新型冠狀病毒」，隨著氣溫降低亦再次開始肆虐，要特別提醒爸比媽咪，別忘了孩子的保養方式也要隨著季節跟著調整，今天我們來聊聊秋冬交替幼兒保健有哪些事項該注意呢？以及用什麼樣的科學方法來呵護孩子的健康？

秋冬時節幼兒好發的疾病：
1.季節轉換，最容易傷風感冒！
　　濾過性病毒傳染致病的感冒無所不在，一旦入侵呼吸道，便會引起流鼻水、鼻塞、喉嚨痛或咳嗽症狀，嚴重者更甚會併發中耳炎、肺炎，但只要處理得當，多數是不會留下後遺症。
　　平日簡易預防感冒的方法，就是平日注意保暖(僅比成人多或少穿半件衣物即可，如：背心)、減少孩子接觸已經感冒的人的機會；減少帶孩子出入人潮多、空氣不流通的地方；特別留意外出回家後，務必要先洗手、漱口、更衣，才擁抱孩子、親吻孩子，減少病菌的傳染。若不小心真的感冒了，記得多喝溫開水、多休息，並聽從醫師指示服藥，才能儘快康復並恢復活力。

2.腹瀉不止的輪狀病毒
　　每到天氣轉涼時，輪狀病毒總會特別活躍，尤其輪狀病毒最喜入侵六個月至二歲大的孩子。如果孩子感染到輪狀病毒，會引發急性腸胃炎，出現上吐下瀉的症狀。吐的症狀一般約兩天就會改善；但腹瀉的症狀短則需要三、五天，長則十幾天，而且年齡越小，症狀持續會越久。
　　孩子生病期間，除了聽從醫師指示服藥之外，記得幫孩子額外補充電解質水(或以稀釋運動飲料代替)以及好消化的營養食物（例如：六個月以上的孩子，喝奶之外，可搭配白稀飯；九個月以上的孩子，則可在稀飯中加入碎肉、魚類、豆腐等。記得要原味原汁調理，避免增加孩子腎臟的負擔。），照顧好他的腸胃，並增加幫孩子換尿布的次數(記得勤換尿布，以免屁屁的皮膚發炎引起尿布疹，造成紅腫或破皮。若解便次數太多，建議以沖洗方式來清潔屁屁，當孩子的屁屁擦乾後，可塗抹氧化鋅等保護皮膚的藥膏，以隔離皮膚與排泄物)，才能給孩子最舒適、安心的呵護！

3.劇癢難耐的水痘
　　水痘，亦好侵襲六歲以下嬰幼兒與孩童，且通常當一群小朋友中有一人感染，其他沒有抗體的小孩也十分容易被傳染。如果孩子得了水痘，會出現發燒、倦怠、厭食與腹痛的症狀；同時身上會出現紅疹、水泡、結痂等三種症狀，讓孩子感到奇癢無比，非常難受。
　　如果是小嬰兒長水痘，可以幫他戴上手套，減少抓破皮導致細菌感染的機會；當孩子年紀比較大可以隨時提醒他不能去抓水泡，約一星期左右的時間疤就會脫落，二星期左右就會痊癒。不過，最佳的預防方法就是當孩子滿一歲時，接種水痘疫苗，除了降低感染的機會，就算日後感染，症狀也會減輕許多。

4.呼吸不順的氣喘毛病
　　當季節轉換、氣溫下降時，氣喘發生或復發的機率便會增加。當聽到孩子有持續的咳嗽、喉嚨深處發出呼嚕呼嚕的聲響，或呼吸有咻咻的聲音時，就要留意孩子是否有氣喘的毛病。
　　氣喘除了以藥物控制外，最重要的就是做好預防工作：帶孩子外出時，記得要戴口罩保暖氣管、減少出入公共場所；家中環境要儘量保持乾燥、整潔，以減少過敏原，如蟎、灰塵、毛髮等刺激物，以降低氣喘被誘發的機會。

　　天氣日漸轉涼，掛病號的寶寶也跟著越來越多！平時在家，請爸比媽咪要仔細觀察孩子的身心狀況，例如：精神好不好？活力夠不夠？進食狀況是不是正常？臉色是不是正常？呼吸是否順暢？如果孩子出現與平日不一樣的狀況，就該要注意孩子是不是生病了。爸比媽咪也要留意，當孩子疑似生病時，應記錄寶寶的症狀，並儘速就診。以下提供五個能提供孩子最好健康保障的方法：

1.病毒好發季節外出留意抗菌
　　抗菌不分季節，春夏好發腸病毒、麻疹，秋冬則是輪狀病毒、諾羅病毒、感呼吸道感染的旺盛期，帶孩子外出，避免外頭細菌病毒入侵，除了戴口罩、勤加洗手，若可以隨身帶抗菌消毒液，就能隨時隨地消毒。主要成份為次氯酸水、無刺激性的抗菌液，無論是餐廳用餐、搭公車、上廁所、玩具消毒滅菌都可使用，大人安心、也能讓孩子玩得開心。讓我們一起為孩子的健康安心把關！

2.洗澡水適溫沐浴後要做保濕
　　秋冬氣溫下降，不少人為洗個舒服的熱水澡會喜歡將水溫調得較高，應留意因而導致皮膚乾癢、發炎、脫皮症狀發生。尤其孩子到了冬天皮膚皮脂分泌減少、保水力降低，皮膚會顯得更為脆弱，水溫過高反而帶走更多水份，建議秋冬洗澡水溫不宜過高，並可將沐浴用品可改為溫和不刺激、保濕性較佳的沐浴乳，且最重要的，沐浴後一定要擦上乳液，強化保濕、維持皮脂平衡，緩解因為天氣變化帶來的不適感。

3.早晚溫差大睡覺肚肚要保暖
　　秋冬時節早晚溫差大，多數孩子可能都有踢被的習慣，擔心孩子夜晚著涼，「防踢被」「肚圍」會是爸比媽咪們不可或缺的好幫手，因為當肚子暖了，身體也會跟著暖。選購時請留意：紗布材質冬暖夏涼、一年四季都適合；毛絨材質保暖性佳，則特別適合冬天，但也因其聚脂纖維成分含量高，使用時應避免接觸孩子肌膚以減少過敏。另外，雖然孩子長得快，但是過大的防踢被可能蓋住小孩口鼻造成危險，添購時也應挑選適合身長、年齡的尺寸為佳。

4.留意室內空氣品質及流通
　　秋冬換季是過敏的高峰時期，加上東北季風將霧霾吹向台灣，抗霾抗敏成為台灣人極重要的課題。爸比媽咪可別以為戶外空氣品質差，只要待在室內關上門窗就沒事了，當心因為關窗減少對流，反而使室內空氣不流通、空氣品質更糟。
　　空氣中其實潛藏有很多我們肉眼看不到的細菌，尤其是近年來大家所關心的PM2.5，因為其體積小，在呼吸的同時毫無阻礙地進入了人體，特別是孩子的呼吸道特別脆弱，若能使用備有HEPA濾網空氣清淨機，則能有效去除99％空氣中的微塵，另外，挑選時最好挑選乾淨空氣輸出率（CADR值）超過4以上的機種，CADR值越高，代表該空氣清淨機更能快速地去除室內空氣中的污染物。另外，因為空氣清淨機使用時間通常較長，運轉時的分貝數也很重要，建議以30～40分貝為標準，可別因為擁有了清新空氣卻被惱人噪音干擾。

5. 均衡營養運動增加抵抗力
　　當孩子開始上學後，最怕的就是群聚感染，既然躲不過病毒攻擊，那麼就得在日常均衡飲食，並適時增加孩子需要的維生素、B群、益生菌等調整體質，最重要的就是秋冬季節，爸比媽咪也可以搭配適量的戶外運動，鍛鍊孩子強健體魄、增強體力。

　　天氣逐漸轉涼，爸比媽咪除了須費心幫孩子做好保暖工作，也要多留意秋冬好發的小兒疾病。請先對疾病充份瞭解與認識並及早做好防護，以降低孩子生病的機率，若有身體不適情形亦能從容因應，一同陪伴家中寶貝安心健康渡過秋冬！

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