公園裡,一個坐在推車上的孩子哭哭吵著要抱抱,媽媽安撫了一下,發現沒辦法止住孩子的眼淚,於是就把孩子抱了起來。
這時,一旁觀望的老人家紛紛經驗傳承:「小孩沒必要一哭就抱,可是會寵壞的!」、「孩子哭的時候不抱,他才知道哭是沒用的,以後就不輕易哭了,這多好帶…當媽…就得狠得下心!」
「小孩哭哭到底該不該抱?」阿嬤說「越抱會越黏人!」抱太多會把小孩寵壞!可是阿祖說不要一直讓小孩哭,嗓子哭啞了、肚臍哭突了,抺按怎!新手媽媽真是左右為難…
大量專家研究、事實案例證明:嬰兒哭的時候,大人不理會,讓孩子知道哭沒用,這是違背天性的做法。因為,對於還不會使用語言來表達的嬰兒來說,哭鬧是他們表達自己唯一的方式,剛才還對你笑著的孩子,下一刻卻哭了,這通常意味著他可能有這些需求—睏了、餓了、冷了、熱了、尿褲子了、不舒服了或是想跟你撒嬌討抱。
美國布朗大學的一項研究發現:剛出生的頭幾個月裡,若媽媽積極地回應孩子的啼哭,待孩子 18 個月大後,他們的語言和認知能力發展更優於媽媽較少回應者。
美國聖母大學研究發現:嬰幼兒時期經常得到父母愛撫、抱抱的孩子,長大後不但不會過度依賴父母,反而擁有更健康的心理狀態、更強的社交能力。
英國曼徹斯特大學的一項研究發現:媽媽能儘快地回應孩子的啼哭,最終能使孩子的啼哭減少,而非增多。
科學家們比較早產兒和足月兒對於撫摸碰觸的反應。其研究結果發表在當代生物學期刊(Current Biology) 中,他們發現支持性(來自養育者的溫柔的)觸摸實際上可以影響大腦,這種觸覺對嬰兒會產生積極和持久的影響。
根據幼兒發展的研究,觸覺是孩子與生俱來的能力,剛出生的嬰兒很喜歡被觸摸,因為透過觸摸孩子會感覺被安撫,會有愛與安全的感覺,所以給孩子的觸摸與抱抱是愈多愈好。心理學家也證實,抱抱具有心理治療的能力,可以促進健康、快樂、安定感。
「抱抱」代表著愛與親密,在早產兒、嬰兒、幼兒等不同階段,「抱抱」具備著各種好處,邀請您和我們一起進入「抱抱」的世界,找尋「抱抱」對孩子的影響以及破除經常抱孩子等觀念的種種迷思。
先從兒童發展階段來介紹各階段「抱抱」的意義及方式:
一、早產兒:需要很多的抱抱提供足夠的安全感
比起一般足月的嬰兒,早產兒需要更多的抱抱。由於早產兒在母親子宮中生長的時間不夠,初來到這個陌生的環境,不但在身體狀況方面尚未準備好,連心理上也處在沒有安全感甚至會感到害怕的情況,在這種身心皆不穩定的狀態下,抱抱是一帖良藥。因為依據眾多研究,透過抱抱這個舉動,讓孩子跟媽媽近距離接觸,會讓孩子有好像還在媽媽肚子中的感覺,可以穩定孩子的情緒、讓孩子充滿安全感,進而提高早產兒的存活率。
建議在抱抱早產兒時,可將孩子抱在胸前,讓媽媽和孩子的肌膚直接接觸,讓孩子透過肌膚的觸覺去感受媽媽的心跳聲、呼吸聲,產生深深的安全感。
二、一般初生嬰兒:以溫暖的抱抱建立安全感和依附關係
與早產兒相同,肌膚接觸的抱抱會讓嬰兒延續在母親子宮中的狀態感,讓孩子產生舒適的感覺。此時期也是孩子在建立依附關係的重要階段,初生嬰兒視覺的發展尚未成熟,他可能還無法認清媽媽的五官輪廓,但透過溫暖的抱抱,可以讓他感覺到舒適,並且與和他抱抱的人產生依附關係。
至於抱抱的方式,因為此時期嬰兒的頭頸尚未發育完全,建議抱嬰兒時一手要確實托住孩子的頸部與頭部,除了抱之外也可以輕輕搖晃,因為孩子住在媽媽肚子中時,身體被羊水包覆著,原本就是處於輕微晃動的狀態,所以輕微的搖晃會讓孩子覺得很像住在媽媽肚子中般的舒服。此外,人體感覺統合中的前庭平衡系統,也可透過輕微的搖晃給予適當的刺激,前庭受到適當刺激,可以穩定情緒,讓身心處於放鬆狀態。但要特別注意,千萬不可以抱著嬰兒用力搖晃,因為嬰兒的腦部尚未發育完全,且囟門也尚未關閉,強力的搖晃會產生不良影響,嚴重狀況可能會出現「嬰兒搖晃症候群」,也就是嬰兒的視力、聽力都受到影響,嚴重時還有可能引發嘔吐甚至造成死亡。
建議除了抱抱之外也可以輕輕搖晃,因為孩子住在媽媽肚子中時,身體被羊水包覆著,原本就是處於輕微晃動的狀態,所以輕微的搖晃會讓孩子覺得很像住在媽媽肚子中般的舒服、安全和熟悉。
三、幼兒階段:持續抱抱,建立愛與安全感
嬰兒時期多數爸比媽咪會抱孩子,但隨著孩子年齡漸長,抱孩子的機率就日益減少,請問爸比媽咪當孩子上幼兒園或小學之後還會持續主動給予抱抱嗎?給肯定答案的爸比媽咪給你們掌聲鼓鼓勵!記得在廿年前和兒子緊緊相擁時,他指著胸口說:「媽媽,我這裡熱熱的…!」其實,孩子除了嬰兒時期需要抱抱,幼兒時期也一樣不能或缺,甚至直到長大成人我們也都需要繼續抱抱。
1歲左右的幼兒正處於人際關係萌芽階段,此時最重要的就是要建立孩子的愛與安全感,抱抱會是很好的表達方式,當孩子覺得自己是個被愛的人,便能發展出信任別人的基礎,接下來也才能在相信人的基礎之下開始發展第一步的人際關係。另外,多抱抱也可以降低幼兒階段孩子的分離焦慮感;從2、3歲開始,孩子陸續就要進入幼兒園,面對陌生的環境以及需要與最親近的重要他人分離,面臨雙重壓力下通常孩子的分離焦慮感就會十分嚴重,透過平日多多的溫暖抱抱,是可以有效降低分離焦慮感。建議爸比媽咪每天可在固定的時間,例如孩子早上起床時、出門上學前、放學回家後以及睡前都給孩子一個大大的愛的抱抱,讓孩子一方面感受爸比媽咪的愛與溫暖,也因為在固定的時間,更可以讓孩子有所期待。當然,除了這些固定的時間外,爸比媽咪也可以視情況給孩子抱抱,重點是每次與孩子抱抱時,爸比媽咪要帶著愉快的心情與專注力,因為孩子是很敏感的,他們可以透過這種無言的交流感受到你滿滿的愛。
建議每天在固定的時間,例如孩子早上起床時、出門上學前、放學回家後以及睡前都給孩子一個愛的抱抱,讓孩子一方面感受父母的愛與溫暖,也因有固定的時間,可讓孩子有所期待。
抱抱孩子可以增加安全感降低焦慮嗎?我們一起來看看關於抱抱的各種疑問:
Q1:孩子哭的時候該不該馬上抱他?
嬰兒一哭,媽媽一聽心都揪在一起,尤其是新手父母對於孩子的哭聲更無招架之力,通常都會想馬上去抱抱,這時候我們可以先等一等,聽到孩子哭,可以先來到孩子身旁,讓孩子知道有人回應了他的哭聲,但在抱之前,可以先檢查孩子是否尿布濕了、身體有沒有發燒、是不是吃飯時間到、或是餓了,讓我們先解決孩子生理上的需求,若生理上的需求都沒問題或被滿足後孩子還是持續哭,那可能就是孩子想要有人陪他,或是想要引起大人的注意,這時就可以把孩子抱起來、輕輕的搖一搖、跟他說說話、唱首兒歌給他聽,用溫柔的表情和語言來安撫孩子的情緒。
還不會說話的嬰兒,哭就是他和外界溝通的語言,爸比媽咪可以多多觀察孩子,就可以察覺孩子哭的真正涵義,但若孩子一哭,爸比媽咪不管什麼原因先抱再說,結果就有可能養成孩子經常用哭來找人陪他的習慣。
Q2:太常抱孩子會讓他習慣要人抱?
適度的抱抱對孩子有益,但過度的抱抱則可能有害,雖然每個爸比媽咪與孩子對於適度與過度的抱抱各有不同的感受與定義,但若抱的時機不對或是整天抱著不離手,這將會對孩子有負面影響。如果一個嬰兒在家中整天有不同的人(爸、媽、阿公、阿嬷等)輪流抱著,孩子少了爬行、坐、站、走路等學習探索機會,這可是會影響孩子身心正常發展的;另一種狀態則是只要孩子一遇到挫折、哭鬧就有大人馬上將他抱起,孩子日後遇到挫折容易退縮,會想馬上回到安全的懷抱中,也不會想要嘗試解決問題,這對於提昇孩子勇氣可是有所阻礙的。
建議爸比媽咪在面對還不會說話的嬰兒,當孩子哭時,都是有原因的,先觀察狀況再給予抱抱,通常在嬰兒期抱抱是不嫌多的,只要不是以寵溺的方式過於頻繁的抱孩子,抱抱對這個階段的孩子都是好事。至於面對已經有語言能力的2、3歲孩子,當孩子哭鬧或生氣時,爸比媽咪可不要馬上就給孩子抱抱想安慰他,要先問孩子哭鬧、生氣的原因,先告知孩子不要用哭鬧來解決事情,等孩子哭鬧、生氣過後,也了解自己為什麼原因哭鬧、生氣,爸比媽咪就可以給予抱抱,讓孩子藉由抱抱感受安定。
Q3:面對不喜歡抱抱的孩子,該怎麼做?
針對這個問題,我們需要先了解孩子不喜歡抱抱的原因:有可能是從小很少被抱,因此就不習慣被抱;也有可能是對抱抱有不好的回憶,像是爸比媽咪在抱抱他時不專注或是正好處於負面情緒中,或是爸比媽咪曾用力抱著孩子藉機把孩子圈在一個地方責罵他。面對上述這種情況建議爸比媽咪要從小給予孩子溫暖的抱抱,爸比媽咪本身有負面情緒時千萬不要去抱孩子,孩子可是會敏銳地察覺到的。要重新培養孩子喜歡抱抱,爸比媽咪可以先做正向示範,比如說爸比媽咪每天都愉悅的互相抱抱多次,這可以感染孩子,讓孩子感受到抱抱在家中是一種自然且表現愛的行為,經由抱抱可讓雙方產生快樂、安全、舒服的感覺,進而慢慢碰觸孩子,剛開始可以先拉拉孩子的手,拍拍他的頭或肩膀,讓孩子習慣身體的親密接觸,最後再以輕柔的方式和緩的語言讓孩子漸進地感受到抱抱的溫暖。
還有一種狀況是比較大的孩子怕被同儕取笑導致不想和家人抱抱,面對這種狀況就要先問明原因,如果孩子很介意在同學面前與家人抱抱,爸比媽咪可調整抱抱的時間點,比如在家中就多抱點,但不需要因此而中斷抱抱,因為如果久久不抱,親子間便可能會隨著孩子年齡的增長而漸漸疏遠了。
Q4:哪些訊息透露出孩子希望被抱抱?
孩子需要立即被抱抱來撫平情緒的狀態,像是突然受到驚嚇,這時立即溫暖有力的抱抱可有效降低驚嚇度,幫助孩子穩定情緒;初到陌生環境感覺緊張不安時,抱抱也可降低焦躁不安感,比如剛上幼兒園,爸比媽咪可在幼兒園先抱抱孩子,並鼓勵他去參與新的環境和活動,孩子會因為有抱抱的鼓勵,更有勇氣願意去探索新環境。
此外,爸比媽咪可以透過仔細觀察孩子的表情來判斷孩子是否希望被抱抱,通常孩子在受傷、難過、害怕等情緒下,會透露希望被抱抱的訊息,當然,別忘了!當孩子有高興的事情想要分享時,也是給予抱抱的大好時機。
你有多常抱孩子呢?現代父母的生活忙碌、壓力又大,但想讓您知道即使再忙,也要每天抱抱孩子。據長期追蹤研究發現,在嬰幼兒時期得到愈多關愛的孩子,成年後心理愈健康、終身幸福感愈高。美國非營利研究機構兒童趨勢(Child Trends)曾指出,時常抱抱有益嬰幼兒、青少年、甚至爸比媽咪的身心健康,而透過抱抱傳達給孩子的那種溫暖情感,並將會一直延續到他們成年之後。較高的自尊心、進步的課業表現、較好的親子關係、較少的心理與行為問題,都是「多抱抱」的產物。而相反地,嬰幼兒時期沒能得到父母關愛的孩子,相對會比較沒有自信,且容易出現疏離、敵對、攻擊、反社會的行為。
孩子到底會不會因為常常被抱而被寵壞呢? 曾有研究顯示,幼兒期得到的關愛會形塑一個人的終身幸福感,常常被抱的小孩成年後心理較健康,在孩子還小時愈早給他們不虞匱乏的愛,他們就愈能早日順利脫離父母而成長獨立、為自己負責任。
如果有機會觀察那些懂得積極向爸比媽咪「討」抱抱的孩子,你會發現,他們並不是想長時間地「佔據」著媽媽的懷抱,往往是玩了一會兒,就過來蹭你一下「求抱抱」,如果你給孩子的回應是積極的,孩子感受到你的關注,不到一會兒孩子就會心滿意足的離開。越是多給孩子抱抱,孩子反而越有安全感,那是因為他從爸比媽咪爸比媽咪這裡得到了滿滿的愛的能量! 而相反地抱不夠的孩子會感到寂寞,覺得自己的存在不受重視,反而容易產生情緒障礙、失去安全感,影響長大之後對人的不信任、猜疑,甚至易怒。
近年來有多項研究顯示,多抱抱有益親子關係,有助建立孩子的幸福感,讓他們未來在各方面都有機會能更加成功。
當我們和家人抱抱時,會感覺安全而且放鬆的,身體會記住那個溫度與感受,那是一種安定、穩定的力量。「牽手,不是牽那隻手,而是牽那顆心。」當家人之間持續有肢體接觸,就可以真心相對,無話不談,能有效預防隔閡與藩籬。當我們抱抱時,很多美妙的事就會發生。醫學研究已發現:每個人都是被母親充滿羊水的子宮「抱抱」著來到這個世上的。「抱抱、輕拍」這類的肢體接觸,有助於孩子身高、體重的增加,甚至可幫助早產兒的存活率。而且,抱抱可以分泌給予人愉悅、安定感受的「血清素」(憂鬱症患者就是缺乏血清素),也能產生給予人欣快感、成就感、增強自我肯定的「腦內啡」(或稱腦內嗎啡)。
抱抱,是表達情感最直接且重要的肢體接觸,這個動作看似簡單,卻有很深層的涵義。「抱抱」可以讓人感受愛與溫暖,所以我們都需要抱抱。尤其是親人之間,更須把握「愛的抱抱」這個珍貴的時光。否則,等孩子長大成人,世界變得遼闊、生活變得忙碌,到那時想要多抱抱孩子,恐怕都會是奢侈的願望呢!
愛,是一種感覺,當我們說:「愛要勇敢的說出來。」其實,愛也可以用行動表示。親愛的,就~~一起來抱抱吧!
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